قائمة غداء العمل

50 س.ح.
أناناس

0.1غ دهون    1غ بروتين   13غ كربوهيدرات

348 س.ح.
داوود باشا

14.1غ دهون    32غ بروتين   25غ كربوهيدرات

171 س.ح.
سلطة الذرة الحلوة والملفوف

10.7غ دهون    4غ بروتين   17غ كربوهيدرات

81 س.ح.
سلطة الفواكه

0.4غ دهون    1غ بروتين   21غ كربوهيدرات

145 س.ح.
شوربة اللحم البقري والفاصوليا السوداء

3.1غ دهون    14غ بروتين   17غ كربوهيدرات

185 س.ح.
شوربة الخضار مع البطاطا حلوة

2غ دهون    5غ بروتين   39غ كربوهيدرات

112 س.ح.
شوربة السمك مع الخضار

1.7غ دهون    11غ بروتين   15غ كربوهيدرات

48 س.ح.
سلطة خضار

1.3غ دهون    2غ بروتين   8غ كربوهيدرات

307 س.ح.
معكرونة بالخضار

9.5غ دهون    9غ بروتين   49غ كربوهيدرات