كيف ابدأ؟

حساب مؤشر كتلة الجسم

استخدم مخطط السعرات الحرارية عبر الإنترنت للعثور على أفضل باقة تناسبك

احسب

احصل على توصية

دعونا نجد أفضل حزمة بالنسبة لك. الخط الارضي لدينا

اتصل بنا

القائمة الانتقائية

جائع للصحة؟ 
اطلب من قائمتنا الانتقائية.

تصفح قائمتنا

الحزم الأكثر رواجاً

اشترك في إحدى حزم الوجبات التي يتم التحكم فيها بالسعرات الحرارية

إفطار رمضان

700 س.ح.

كن بصحة جيدة في رمضان

تعلم المزيد

الوزن المثالي

750 - 1500 س.ح.

لا تخلي شي بخاطرك

تعلم المزيد

حزمة اللياقة

1600 - 2500 س.ح.

لا تخلي شي بخاطرك

تعلم المزيد

اطلب من قائمتنا الانتقائية

هل ترغب في تناول طعام صحي ولكنك لست مستعدًا للالتزام بالحزمة بعد! اختر وجباتك الجاهزة من قائمتنا

404 س.ح.
دجاج مع الارز و البابريكا
دجاج مع الارز و البابريكا

8.6غ دهون    34غ بروتين   48غ كربوهيدرات

311 س.ح.
طبق الدجاج مع الجزر, البطاطا والهليون
دجاج مع الجزر و البطاطا و الهيليون و الخضار

8.4غ دهون    40غ بروتين   19غ كربوهيدرات

245 س.ح.
ثريد الدجاج
ثريد الدجاج

6.5غ دهون    30غ بروتين   17غ كربوهيدرات

234 س.ح.
الدجاج المشوي مع الثوم والزبادي
دجاج مشوي باللبن الزبادي و الثوم

5.4غ دهون    38غ بروتين   7غ كربوهيدرات

عرض القائمة الكاملة

حصتك اليومية من نصائح التغذية والوصفات الصحية والحكمة الصحية!

شارك لحظاتك معنا #hemya

تابعنا على الانستقرام @ hemya_center

تابعنا