كيف ابدأ؟

حساب مؤشر كتلة الجسم

استخدم مخطط السعرات الحرارية عبر الإنترنت للعثور على أفضل باقة تناسبك

احسب

احصل على توصية

دعونا نجد أفضل حزمة بالنسبة لك. الخط الارضي لدينا

اتصل بنا

القائمة الانتقائية

جائع للصحة؟ 
اطلب من قائمتنا الانتقائية.

تصفح قائمتنا

الحزم الأكثر رواجاً

اشترك في إحدى حزم الوجبات التي يتم التحكم فيها بالسعرات الحرارية

إفطار رمضان

700 س.ح.

كن بصحة جيدة في رمضان

تعلم المزيد

الوزن المثالي

750 - 1500 س.ح.

لا تخلي شي بخاطرك

تعلم المزيد

حزمة اللياقة

1600 - 2500 س.ح.

لا تخلي شي بخاطرك

تعلم المزيد

اطلب من قائمتنا الانتقائية

هل ترغب في تناول طعام صحي ولكنك لست مستعدًا للالتزام بالحزمة بعد! اختر وجباتك الجاهزة من قائمتنا

212 س.ح.
فطيرة زعتر
استمتع بلذة فطائر الزعتر، حيث يلف العجين الناعم مزيجًا لذيذًا من الزعتر وزيت الزيتون وبذور السمسم، لإبتكار فطيرة شرق أوسطية تنبض بالنكهة.

8.3غ دهون    7.1غ بروتين   31.4غ كربوهيدرات

328 س.ح.
فطاير جبن العكاوي
فطاير جبن العكاوي

12.5غ دهون    18.2غ بروتين   38.1غ كربوهيدرات

391 س.ح.
ساندويتش شرائح تيركي الدجاج مع الأجبان
ساندويتش شرائح تيركي الدجاج مع الأجبان

17.1غ دهون    25.4غ بروتين   34.4غ كربوهيدرات

288 س.ح.
فطيرة سبانخ
استمتع بطعم فطاير السبانخ، حيث يحتوي العجين الناعم على حشوة لذيذة من السبانخ المقلية مع البصل والتوابل العطرية، لإنتاج فطيرة شرق أوسطية شهية ومغذية.

8.7غ دهون    10غ بروتين   47غ كربوهيدرات

عرض القائمة الكاملة

حصتك اليومية من نصائح التغذية والوصفات الصحية والحكمة الصحية!

شارك لحظاتك معنا #hemya

تابعنا على الانستقرام @ hemya_center

تابعنا